我們每個人都有一扇窗，這扇叫「身心容納之窗」（The window of tolerance）。 每個人都有一個自我調節情緒的身心容納之窗範圍。 當情緒在身心容納之窗內，我們可以適度調整壓力，使身心處在舒適狀態下。 若果有突然發生的事情或外在刺激，使我們情緒超過身心容納之窗「上限」時，我們可能會傾向變得憤怒或焦慮，並出現過度防衛與警戒。 若然情緒處於身心容納之窗「下限」時，我們傾向會減少身體對外在事物的感受，容易出現憂鬱、無望、無力感。 長期下去，我們身心容納之窗的範圍就會愈來愈少，連原本平常的人、事、物都會引起個人的強烈或憂鬱情緒。 在身體受傷時，我們會用膠布或藥水治療以加快癒合，但心理的傷我們會如何去處理? 我們又會否察覺呢? 關心身體之餘，我們亦需要關心我們的情緒。
自玩文字獄玩上癮？ ! 小粉紅見"大白鵝"夾娃娃機崩潰 與當地發音"俄"同音 網笑翻：這樣也行？ ｜記者 林容安｜【國際大現場】20230711｜三立新聞台 - YouTube 0:00 / 0:51 自玩文字獄玩上癮？ ! 小粉紅見"大白鵝"夾娃娃機崩潰 與當地發音"俄"同音 網笑翻：這樣也行？ ｜記者 林容安｜【國際大現場】20230711｜三立新聞台 The...
三世演禽是中国古代星命学中的一种推算方法，它根据出生时的干支和生肖来推断一个人的命运和性格特点。 其中，十二生肖是按照十二地支来划分的，每个生肖都有自己的特点和象征意义。 在三世演禽中，每个生肖都有不同的性格特点和发展方向。 比如，属鼠的人机智聪明，善于谋略；属牛的人勤劳踏实，有耐心；属虎的人勇敢果断，有冒险精神；属兔的人温柔善良，有艺术天赋；属龙的人有领导才能，有远大理想；属蛇的人冷静理性，有洞察力；属马的人热情开朗，有活力；属羊的人温顺体贴，有同情心；属猴的人机智灵活，有好奇心；属鸡的人有创造力，有实干精神；属狗的人忠诚守信，有责任感；属猪的人豁达乐观，有生活情趣。
五行相生相剋 五 行 木 、 火 、土、金、水 淵 源 《尚書‧ 洪範 》 定 義 五行相生相剋的關係 分 類 宇宙物質 地 區 中國 元素種類 五 目錄 1 五行 2 四季五行 3 相生相剋 4 概念對應 五行數理 五行方向 五行天氣 五行顏色 五行身體 五行之性 五行之病 五行 木、火、土、金、水是指五行的五種變化的 物質 。 而五行是指木、火、土、金、水五種物質的運動變化。 研究它第一個要注意的，是"行"，運用五行推斷命運吉凶禍福的行為稱 指迷算命 ，假使算命先生算命，把行認為是走路，那就絕對錯了。 我們翻《 易經 》，乾卦的"天行健"這句話，這個"行"是代表運動的意思，就是"動能"，宇宙間物質最大的互相關係，就在這個動能。
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冬青树叶功清热解毒、消肿祛瘀、凉血止血宜一般人群均适宜忌体寒者营养功效注意事项食用方法功效作用冬青树叶为冬青科植物冬青的干燥叶，味苦、涩，性凉，归肺、大肠、膀胱经，具有清热解毒、消肿祛瘀、凉血止血的功效。1、清热解毒冬青树叶苦涩性寒，可清热解毒、凉血敛疮，能缓解 ...
正式には陰陽太極図や陰陽魚という。 次の図を観て (※）いただきたい。 太極図は、勾玉を二つ合わせたような意匠となっている。 太極図では、陰が黒、陽が白で表わされている。 陰と陽が真ん中で完全に等分されているのではなくS字で区切られ、流動的に回っているかのように描かれている。 これは、陰が強くなるとやがて陽へ、陽が強くなるとやがて陰へと変化していくことを表現している。 例えば、下のような二元論の図だと、分離したまま陰陽の流動がない。 対立と分断が生じたままに観えるのではないだろうか。 しかし、下図のように陰陽がS字で区分された形では、流動的に観えるだろう。 ただ、陰陽は分断されたままの印象ではあるが…。
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身心容納之窗
